Elu50pluss podcast, osa 26, külas Ene Hindpere
Mida tähendab olla naine 50+ vanuses. Mis on menopaus? Mis muutused meie kehas tekivad ja kuidas nendega toime tulla Selles osas räägime menopausist, hormonaalsetest muutustest, unest, emotsioonidest, närvisüsteemist ja sellest, kuidas taastada parem kontakt oma kehaga. Juttu tuleb ka somaatikast, turvatundest, neuroplastilisusest ning sellest, miks keha ja meel vajavad selles eluetapis teadlikumat tähelepanu. Ja muidugi […]
Elu50pluss podcast, osa 26, külas Ene Hindpere Read Post »
Podcast









