TRE-lõdvestustehnika

Kuidas rohkem ise oma keha kuulata ja aidata? Tegime teile siia väikese kokkuvõtte, mida Enega rääkisime närvisüsteemist, ise enda rahustamisest ja muust. Tee algatuseks endale üks pai ja asu lugema. Me ei pea alati oma enesetunde muutmiseks kõigepealt tegelema põhjaliku analüüsiga või lõputult kaevama minevikus. Mõnikord saame alustada hoopis kehast ning anda ajule läbi keha […]